30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 24,74g | Prot: 103,54g | Karb: 40,78g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Магнит Яблоко, 365 Дней Овсянка. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: 365 Дней Арахис Необжаренный, Помело. devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|