30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 57,84g | Prot: 113,02g | Karb: 137,04g.
Kahvaltı: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Арахисовая Паста, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Малина, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Зеленый Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Зеленый Лук, Каждый День Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Alpro Almond For Professionals , Село Зеленое Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Alpro Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|