30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 36,64g | Prot: 64,51g | Karb: 121,55g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде, Мясновъ Хлеб Ржаной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Мясновъ Хлеб Ржаной, Мясновъ Сальчичон, Суп Овощной, Гречка Отварная, Риет из индейки с яблоком и корнем сельдерея. Akşam Yemeği: Магнит Апельсин, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Ашан Киви. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|