30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 38,40g | Prot: 48,89g | Karb: 68,21g.
Kahvaltı: Jasmine Germe de Trigo Tostado, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Mexido, Salada de Frutas. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Escarola, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Batata Doce. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|