30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 60,92g | Karb: 149,58g.
Kahvaltı: ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир", Тыква, Избенка Масло Топленое "Гхи", ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, ВкусВилл Мёд Гречишный, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, ВкусВилл Геркулес. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Iposea Артишоки в Масле, Краснокочанная Капуста, Свеклы, Морковь, Мистраль Кускус, ВкусВилл Азу из Индейки. Akşam Yemeği: Суп-Пюре из Цветной Капусты и Кабачка, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный. Aperatifler/Diğer: Избенка Актифилин 2,5%, Банан, Фундук Фундук, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anitenezvanova Kilo Geçmişi
|