|
baru aja trakhir tahun 2018 48kg eh skrg 5,5 kg wkwkwk krn sangking takut gakbisa donor alhasil makan enaknya keterusan sampe bulan 1 minggu ke dua,dan now saya kembali melakukan ritual no karbo n sugar alias gaksentuh nasi n gula lagi kemarin 1 tahun saya berhasil gaksentuh dua makanan nakal itu bb saya yg kemarin awal 70kg dalam jangka 5bulan lgsg ke 48kg dibarengi olga,tp krn sombongnya saya krn mati ketakutan gakbisa donor jd ke sorab makan enak wkwkwk n nasi n gula dan akhirnya saya menanggung akivatnya bb saya 58kg dan berkat 2 hari gaksentuh itu nasi gula hari ini udh 55kg again butuh 7kg lg saya kembaliin ke 48kg,doain ya,tp saya takut juga ditolak donor darah utk bulan 3 ini,kmrn saya ditolak terus krn hemoglobin n ditanya2 Bb mu brp?mknya kmrn jd makan enak terus naikin Bb eh gaktaunya keterusan 58, sedihhh
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 15,74g | Prot: 72,52g | Karb: 70,75g.
Kahvaltı: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pir Asia. Öğle Yemeği: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Akşam Yemeği: Semangka, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus. devamı için...
|
sabit kilo
|