30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 38,07g | Prot: 43,40g | Karb: 14,02g.
Kahvaltı: Guacamole, Swift Picanha Maturada. Öğle Yemeği: Ovo, Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau (20g), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar . Aperatifler/Diğer: Casa Amarela Provolone Desidratado . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|