30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 65,80g | Prot: 89,15g | Karb: 187,46g.
Kahvaltı: Porridge, Grandlait Demi Écrémé, Kiwi. Öğle Yemeği: Huile Végétale, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Pamplemousse, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Riz Blanc. Akşam Yemeği: Confitures d'Abricots et de Conserves, Câlin Fromage Blanc, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Bar, Huile d'Olive. Aperatifler/Diğer: Campanière Pain Épeautre, Elle & Vire Carré Frais , Noix. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|