30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 38,47g | Prot: 84,54g | Karb: 244,57g.
Kahvaltı: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Baguette, Pain Complet. Öğle Yemeği: Pain Complet, Kiwi, Chantegril Steack Haché 15% MG, Épinard, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Delisse Yaourt Nature Sucré, Kinder Schoko-Bons, Lidl Potatoes Surgelées, L’Etal du Volailler Aiguillettes de Dinde, Épinard. Aperatifler/Diğer: Ananas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|