30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 79,46g | Prot: 94,76g | Karb: 157,55g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Milfina Kondensmilch 10%, Kölln Müsli Knusper Klassik, Dolce Gusto Caffe Lungo. Öğle Yemeği: Langnese Cremissimo Banana Split, Iglo Gemüse-Ideen Grüne Bohnen mit Speck, TiP Hähnchenbrustfilets. Akşam Yemeği: Banane, Babybel Mini Babybel, Greisinger Chili Wurzerl, Nestle After Eight Mousse. Aperatifler/Diğer: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Power System Professional Eiweiß 90. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|