30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1877 kcal
|
Yağ: 146,53g | Prot: 94,23g | Karb: 48,05g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Сливки 20%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Galbani Моцарелла, Велком Колбаса Брауншвейгская, Зеленый Сад Салат Листовой, Скит Майонез Провансаль 67%, Яичница. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Карусель Мясо по-Французски, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Велком Колбаса Брауншвейгская, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|