30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 22,46g | Prot: 37,82g | Karb: 137,96g.
Öğle Yemeği: Remia Magere Yoghurt Dressing, Waldkorn Brood, Euro Shopper Rijstwafel, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Aldi Gegrilde Kipfilet, Cherrytomaten, AH Bakkers Speculaas, Perfekt Aardbeien Extra Jam, Komkommer (met Schil). Akşam Yemeği: Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Bloemkool, AH Kleine Krieltjes, Vivera Biefstukc . Aperatifler/Diğer: Cup-A-Soup Tomaat, Appel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|