30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 34,58g | Prot: 69,24g | Karb: 70,14g.
Kahvaltı: Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Bob Snail Яблочно-Сливовые Конфеты, Сырники Домашние. devamı için...
|
|
868 kcal
|
Egzersiz:
Тренировка в большом зале - 2 saat, Ders Çalışmak - 5 saat ve 30 dakika, Samsung Health - 16 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shipovich05y Kilo Geçmişi
|