30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 138,74g | Prot: 59,20g | Karb: 79,83g.
Akşam Yemeği: 방탄코코아, 홍루이젠 햄치즈샌드위치, 양송이버섯, 이즈니 가염버터, 아보카도, 파프리카, 시금치, 양배추, 달걀, 돼지 간. Aperatifler/Diğer: 강정. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|