29 Haziran 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 156,34g | Karb: 191,81g.
Kahvaltı: egg, whole, Avocados, Brown Rice Cakes, Sugar Free Jam, Egg White, Peanut Butter, Kale. Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Light Garden Spinach Flatout Wrap, Avocados, Apples, Turkey Tenderloin, Broccoli, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Akşam Yemeği: bbq sauce, extra lean ground turkey, White Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen). Aperatifler/Diğer: full bar, peanut butter natural, Cool Whip Whipped Topping Lite, True Protein Pea pp, so delicious yogurt. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|