northernmusician Günlüğü, 30 Oca 19

northernmusician Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Saturday is 24 hour fast day. That will let me know where I am. Enjoying being back in the groove.

87,5 kg Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg. Geriye kalan: 1,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ocak 2019:

1462 kcal

Yağ: 79,72g | Prot: 117,20g | Karb: 76,11g. Öğle Yemeği: Tangerines (Mandarin Oranges), Butter, Egg Yolk, Fried Egg, Cheddar Cheese, Bananas, Cuties Mandarin Orange, Pork Loin (Tenderloin). Aperatifler/Diğer: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. devamı için...

Haftada 7,0 kg kaybediyor