|
Feeling great, working on getting more fiber. Planning has been the key so far for me.
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 102,70g | Prot: 92,47g | Karb: 55,23g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, Calavo Avocado. Öğle Yemeği: Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch), Boiled Egg, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Kroger Creamy Italian Dressing, Kale, Red Cabbage, Green Cabbage. Akşam Yemeği: Great Value Feather Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Calavo Avocado, Keto Chili. Aperatifler/Diğer: Benefiber Benefiber Stick Packs. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|