trishjones Günlüğü, 31 Oca 19

trishjones Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61,5 kg Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg. Geriye kalan: 1,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ocak 2019:

529 kcal

Yağ: 18,52g | Prot: 31,89g | Karb: 65,61g. Kahvaltı: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Silverbeet, Tomatoes, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten), Lipton Black Tea. Akşam Yemeği: Coles Cooked Peeled Prawns, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lipton Black Tea. Aperatifler/Diğer: Avocado Dip, Arnott's Savoy Light, Pink Lady Apples. devamı için...

sabit kilo

3 Destekçi Destek

Yorumlar

I'm happy 😃🌹👍💕

31 Oca 19 üye tarafından: trishjones

Better than a gain.

31 Oca 19 üye tarafından: alixashe


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

trishjones Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

trishjones Günlüğü, 31 Oca 19

Yorum Gönder

trishjones Kilo Geçmişi