H.M.K.2 Günlüğü, 31 Oca 19

H.M.K.2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Mein nächstes Ziel (70 kg), dann ist es genug😉So und jetzt ab ins Fitnessstudio👍

71,2 kg Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ocak 2019:

2387 kcal

Yağ: 63,20g | Prot: 52,94g | Karb: 409,66g. Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Banane. Öğle Yemeği: Eiskugel, ChinaSuppe, Asia Spezialitäten Thai Curry, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Braeburn Äpfeln, Clementinen. Aperatifler/Diğer: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Clif Bar Blueberry Crisp, Banane, Nu3 Oat Energy Bar. devamı için...