iulani Günlüğü, 30 Oca 19

iulani Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg. Geriye kalan: 5,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ocak 2019:

974 kcal

Yağ: 67,93g | Prot: 65,58g | Karb: 24,17g. Kahvaltı: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Stash Peppermint Tea, Coffee with Cream, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Beef Broth (Home Recipe), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Akşam Yemeği: Panda Express Grilled Teriyaki Chicken (No Sauce), Panda Express Mixed Vegetables (Side). Aperatifler/Diğer: Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. devamı için...

sabit kilo

3 Destekçi Destek

Yorumlar

nice - maintaining is good

30 Oca 19 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

iulani Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

iulani Günlüğü, 30 Oca 19

Yorum Gönder

iulani Kilo Geçmişi