31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 133,09g | Prot: 188,93g | Karb: 70,18g.
Kahvaltı: Рулька Запеченая Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Пекинская Капуста. Öğle Yemeği: Майонез, Морковь, Пекинская Капуста, Рулька Запеченая Домашняя. Akşam Yemeği: Арахис, Киви, Протеиновый Порошок, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Мёд, Лимон. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|