30 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 20,47g | Prot: 32,71g | Karb: 168,41g.
Öğle Yemeği: Suco de Manga, Pronto Light Carne de Soja Moída, Clara de Ovo, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Alface de Folha Verde. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Leite, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Chiang Biscoito de Polvilho Salgado, Vale D'ouro Sequilhos, Laranjas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|