31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 93,99g | Prot: 64,25g | Karb: 216,48g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат Мимоза, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Овсяное Печенье, Кофе, Капуста Тушеная, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут , Магнит Банан, Кремлина Инжир в Шоколаде , Кофе, Салат Мимоза, Мистраль Гречка Отварная, Гуляш из Свинины, O'Zera Горький Шоколад с Малиновой Начинкой , Кофе. Aperatifler/Diğer: Вода, Вода. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|