31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 24,65g | Prot: 72,76g | Karb: 56,25g.
Kahvaltı: Alpro Almond For Professionals, Valio Jogurtti Печеное Яблоко, Сырники с Тофу и Яблоками . Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лосось на Пару, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Брокколи 🥦 Варёные . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|