31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 61,83g | Prot: 65,82g | Karb: 129,24g.
Kahvaltı: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Кофе, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Danone Творог Мягкий 0%, Сахар, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения, Рублевский МПЗ Колбаса Балыковая. Öğle Yemeği: Помидоры, Оливковое Масло, Фрутоняня Пюре Индейка Овощи , Здоровая Еда Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Kikkoman Соус Соевый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Котлета Куриная, Яблоко, Рублевский МПЗ Колбаса Балыковая, Черёмушки Хлеб Полюшко, Хохланд Сыр Фетакса. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|