31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 75,15g | Prot: 40,30g | Karb: 195,27g.
Kahvaltı: Kopi Luwak White Koffie, Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Bakmi GM Mie Ayam, Bakmi GM Bakmi Jawa, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Akşam Yemeği: Sari Roti Cheese Cake, Kue Keju, Oreo Soft Cake. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|