|
지난 이틀간 고구마,밥,과자,과일,빵 먹은결과
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 149,99g | Prot: 112,25g | Karb: 38,92g.
Öğle Yemeği: 족발, 양배추, 아보카도, 익힌 아스파라거스 (생야채), 엑스트라 버진 올리브 오일, 이즈니 이즈니 가염버터, 닭 날개, 달걀. Akşam Yemeği: 누티바 코코넛 만나. Aperatifler/Diğer: 코스트코 트리플베리즈. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|