31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 81,05g | Prot: 83,10g | Karb: 164,53g.
Kahvaltı: Nesquik Какао, Творог 9%, Белая Мука, Яйцо. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Андронова Лавка Сыр Плавленый Копченый , Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яйцо. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|