31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 58,42g | Prot: 108,70g | Karb: 143,07g.
Kahvaltı: Голубика, Яблоко, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Яичный Белок, Сливочное Масло, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Арахисовая Паста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Galbani Моцарелла, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Alpro Миндальное Молоко, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 15%, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Село Зеленое Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|