31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 49,18g | Prot: 97,46g | Karb: 111,89g.
Kahvaltı: Миндаль, Чернослив, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Грецкие Орехи, Курага, Перловка Отварная. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Приготовленная Красная Фасоль, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, KDV Курица Запеченная. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье", Магнит Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|