31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 107,94g | Karb: 188,12g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Frischer Schinken, Büsch Roggenfilou. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Frischer Schinken, Büsch Roggenfilou. Akşam Yemeği: Maggi Knoblauch Schweine-Minutensteaks. Aperatifler/Diğer: Snickers Riegel, Mars Mars (51g), Haribo Colorado. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|