31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 24,39g | Prot: 59,72g | Karb: 113,22g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка), Брокколи, Банан, Савушкин Йогурт Питьевой Teos. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Брест-Литовск Сметана 26%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|