31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 65,28g | Prot: 122,22g | Karb: 189,65g.
Kahvaltı: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сало, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Макфа Макароны Отварные, Баранина. Aperatifler/Diğer: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|