31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 71,90g | Prot: 82,22g | Karb: 137,04g.
Kahvaltı: Халва Самаркандская, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ашан Буженина Запеченая. Akşam Yemeği: Избенка Запеканка Творожная , Избенка Запеканка Творожная 9%. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Халва Самаркандская, Рыба на Пару. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|