31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 44,64g | Prot: 36,52g | Karb: 143,83g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Воде, Корица, Мёд, Горбуша, Авокадо, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Горбуша, Бутерброд с Маслом. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Авокадо, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Грейпфрут, Пятерочка Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|