31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 31,82g | Prot: 52,37g | Karb: 259,23g.
Kahvaltı: Сахар, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Гречаники, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Печеное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|