31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2465 kcal
|
Yağ: 198,21g | Prot: 131,51g | Karb: 53,90g.
Kahvaltı: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Молоково Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 25%, Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Сало Белорусское, Простоквашино Сливки 20%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 20%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Akşam Yemeği: Каравай Сельдь под Шубой, SPAR Мясо по-Французски, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Fish House Шпроты в Масле, Galbani Сыр Моцарелла, Велком Колбаса Брауншвейгская. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|