31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 76,34g | Karb: 315,09g.
Kahvaltı: Lufthansa Laugenstange Mit Emmentaler. Öğle Yemeği: Trattoria Alfredo Pizza Schinken Champignon. Akşam Yemeği: Stadtbäckerei Junge Streuselschnecke, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Aperatifler/Diğer: Krüger White Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|