31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 76,45g | Prot: 92,23g | Karb: 209,33g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Purland Frisches Mett. Öğle Yemeği: Aldi Gourmet Salami, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Akşam Yemeği: Homann Hamburger Sauce, Maredo Rumpsteak (250g), Ketchup, Baguette. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Macadamia, Zucker, Breakfast Coffee, Espresso, Schokoladencroissant. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|