31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 52,49g | Prot: 20,15g | Karb: 247,14g.
Kahvaltı: Яблоко, Киевхлеб Крендельки с Сахаром, Чай, Зеленый Лук, Борщ. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Чай, Торчин Кетчуп до Шашлику, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Yarych Печенье Мария, Яблоко, Чай. Aperatifler/Diğer: Киевхлеб Крендельки с Сахаром, Чай, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|