31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 84,93g | Karb: 159,48g.
Kahvaltı: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Korin Filé de Peito de Frango, Skol Cerveja, Skol Cerveja. Akşam Yemeği: Nestlé Creme de Leite, Mangas, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Patinho, Barilla Farfalle. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|