31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 71,10g | Prot: 81,63g | Karb: 33,99g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Azeitonas Verdes, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado Light, Perdigão Presunto, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Camponesa Creme De Leite Light, Peito de Frango, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camponesa Manteiga com Sal, Vagem Cozida. Aperatifler/Diğer: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Nayna Semente de Chia, Apreciare Iogurte Morango . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|