31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 56,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 33,07g | Prot: 63,53g | Karb: 96,12g.
Kahvaltı: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Спецзаказ Тунец Консервы, Gusto Горчица, Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%. Aperatifler/Diğer: Минскхлебпром Сушки Хрустяшки, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitskevichNastya Kilo Geçmişi
|