31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2135 kcal
|
Yağ: 96,90g | Prot: 110,41g | Karb: 217,98g.
Kahvaltı: Jugo de Naranja, Tomates Cherry, Espinacas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Lekkerland Queso Mozzarella Fresco Pasteorizado, Croissant. Öğle Yemeği: Papa Cocida, Aguacate, Tomates Cherry, Salsa de Soja, Verduras Salteadas, Carne Asada. Akşam Yemeği: Tomates Cherry, Piña, Vegetales Salteados, Carne Asada, Papa Cocida, Pizza de Queso. Aperatifler/Diğer: Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Helado de Chocolate, Leche Descremada, Pastel de Pollo, Member's Selection Nueces Mixtas Tostadas sin Sal, Leche Descremada, Banano. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MayraOrtiz237 Kilo Geçmişi
|