31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
706 kcal
|
Yağ: 20,55g | Prot: 31,16g | Karb: 103,16g.
Kahvaltı: Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar. Öğle Yemeği: Té Verde, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Champiñones, Doña Tota Rajas Con Queso y Elote. Akşam Yemeği: Danone Oikos Fresa. Aperatifler/Diğer: Plátano, Lechuga, Lechuga, Bimbo Pan Tostado. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|