31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 25,93g | Prot: 45,02g | Karb: 73,95g.
Kahvaltı: Goiaba Vermelha, Margarina, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pão de Trigo Integral. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|