31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 68,66g | Prot: 64,73g | Karb: 100,54g.
Kahvaltı: Blueberries, Activia Strawberry Yogurt. Öğle Yemeği: Beef Chow Mein or Chop Suey with Noodles. Akşam Yemeği: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken, Greek Salad, Avocados. Aperatifler/Diğer: Kraft Smooth Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|