Deby! Günlüğü, 31 Oca 19

31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
75 kg Bugüne kadar kayıp: 14 kg.    Geriye kalan: 15 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1198 kcal Yağ: 40,61g | Prot: 36,92g | Karb: 174,91g.   Kahvaltı: Pão de Coco, Chiang Biscoito de Polvilho Salgado. Öğle Yemeği: Casas Pedro Gergelim Torrado, Tomates, Alface de Folha Verde, Macarrão com Molho de Carne, Quero Feijão Carioca. devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Deby! Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.