31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 87,50g | Prot: 95,39g | Karb: 170,11g.
Kahvaltı: Lambertz Dominos, Избенка Масло Сливочное, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Fazer Хлебец Заварной с Изюмом. Öğle Yemeği: Bonfesto Рикотта Лайт, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, ЭГО Греческий Йогурт , Яйцо. Akşam Yemeği: Финик, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Чизкейк Кокосовый. Aperatifler/Diğer: Гармония Творог Обезжиренный, Яблоко Антоновка, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, ЭГО Греческий Йогурт . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|