31 Ocak 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 59,93g | Prot: 69,16g | Karb: 131,29g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Царицыно Колбаса Дворянская, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Рис Отварной, Минтай Жареный. Akşam Yemeği: Батон Нарезной, Царицыно Колбаса Дворянская, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Манкой, Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка, Зеленый Чай, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|